夏季是脫發的高峰期,很多人到夏季就會很煩惱脫發應該怎么處理,因為工作壓力,脫發更加厲害。那么有什么辦法可以解決呢!下面就來看看小編幫你介紹的如何有效預防脫發。
夏季如何預防脫發
夏季如何預防脫發的措施具體介紹如下:
第一,生活要有規律,不要太疲勞,太緊張,適當放松,保證睡眠時間;更不要熬夜。
第二,飲食要多樣化,多吃水果、蔬菜,要有規律和條理 ,適當多吃些滋陰潤肺的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;
第三,勤洗頭,洗頭的間隔時間最好是2~5天,洗頭時邊搓邊按摩頭皮,不要用指甲抓頭皮,這樣會造成頭皮的損傷,不要用脫脂性強或堿性洗發劑,要多用護發素;
勤洗頭
第四,要少吹風,吹風機吹出的風溫度高,會破壞毛發組織,損傷頭皮。不能濕著頭發睡覺,這樣不利于血液通暢,更容易造成頭痛病。
第五,要少飲酒,適量的運動時必要的,對于宅男宅宅女們,更要多出去透透氣,在放松身心的同時以結交更多的朋友。