夏季如何預防脫發 推薦6個中醫偏方有效治療脫發

夏季是脫發的高峰期，很多人到夏季就會很煩惱脫發應該怎么處理，因為工作壓力，脫發更加厲害。那么有什么辦法可以解決呢!下面就來看看小編幫你介紹的如何有效預防脫發。

夏季如何預防脫發

夏季如何預防脫發的措施具體介紹如下：

第一，生活要有規律，不要太疲勞，太緊張，適當放松，保證睡眠時間;更不要熬夜。

第二，飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，要有規律和條理 ，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

第三，勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脫脂性強或堿性洗發劑，要多用護發素;

勤洗頭

第四，要少吹風，吹風機吹出的風溫度高，會破壞毛發組織，損傷頭皮。不能濕著頭發睡覺，這樣不利于血液通暢，更容易造成頭痛病。

第五，要少飲酒，適量的運動時必要的，對于宅男宅宅女們，更要多出去透透氣，在放松身心的同時以結交更多的朋友。