七個小方法打造你的美麗秀發！

女生都希望擁有一頭美麗的秀發，怎么樣才能讓你的頭發長得有快又美麗呢?小編告訴你們七個護發的方法，讓你擁有一頭美麗的頭發。

你的頭發不能有分叉

1.第一要素：你的頭發不能有分叉

這意味著你要注重日常飲食，其實有很多人是通過改變飲食來改善自己的發質，紐約營養學專家Brooke Alpert說：“如果你的頭發受損很嚴重的話，你可以多吃一些脂肪量高的食物。

脂肪不是生發的唯一要素

2.脂肪不是生發的唯一要素

Brooke專家有下面幾個小建議：

(1)蛋白質：蛋白質是指甲和頭發生長的好幫手，而且它對于人體的健康也是非常有幫助的。雞蛋就是一個不錯的選擇，蛋黃里面含有非常多的營養，它也是生物素的主要來源。

(2)維生素E:它是一種可以改善血液流動的抗氧化劑，而且能夠保持頭皮健康，你的頭皮細胞越健康，你的頭發就會長得更快。因為堅果和綠色蔬菜是維生素E的來源,

所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上來增加維生素E的含量。

(3)維生素C：“維生素C是膠原蛋白的來源，所以它是健康皮膚，頭發和指甲的另一個基石。而且它是一種非常重要的抗氧化劑，能夠擊退一些受損細胞。含有豐富維生素C的食物有紅辣椒，甘薯和柑橘類食物。

注意保護你的頭發

3.注意保護你的頭發

Michael Duenas說：“不要在沒有保護的情況下就用卷發棒卷頭發，因為越高的溫度對頭發的傷害就越大。在卷發之前可以在頭發上涂些橄欖油，這樣可以起到隔熱的作用，可以減少對頭發的傷害。

保護發根

4.不用特別緊的卡子夾頭發

如果你的卡子邊緣比較鋒利，那么你的頭發可能會斷掉幾根。特別緊的夾子會損傷毛囊，也會給頭皮帶來壓力。

濕發時梳頭也需要注意

5.保護發根

美女編輯Nikisha Brunson警告說：“靠近頭皮部分的頭發是很脆弱的，非常容易斷裂。所以我們不要經常燙頭發。可以用有機精油護理頭發，按摩頭皮。

6.濕發時梳頭也需要注意

Brunson說：“潮濕的頭發是最有彈性的。洗完頭之后有人會用梳子梳順頭發，但我更喜歡用手指替代梳子。還有一個措施可以保護頭發，可以使用絲綢頭巾和枕套。在剛洗完頭發之后它們會吸收多余的水分，也可以防止頭發打結。

不需要定期修剪頭發

7.不需要定期修剪頭發

就算你再精心打理頭發也還是會有分叉，所以只能去理發店定期修剪。但是有一種非常好的產品，那就是免洗護發素，在洗澡時涂抹一些就好，因為它的鎖水效果是非常好的。

怎么樣才能擁有一頭秀發，小編已經告訴你們了哦，上面這幾種方法只要你們多加注意就能很好的保護頭發，不用花大價錢去美發院做頭發啦。